چند روز تمرین نکرده‌ام

از برنامهٔ امروز یا آخرین جلسهٔ نیمه‌تمام برگرد. لازم نیست همهٔ کارهای عقب‌افتاده را یک‌روزه جبران کنی. برنامهٔ هفته را ببین و فعالیت‌های قابل جابه‌جایی را به روز مناسب منتقل کن؛ سابقهٔ انجام‌شده حفظ می‌شود.